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食事は楽しい雰囲気で

[2008年3月11日]

ID:1169

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子どもの食事の悩みは偏食、少食などいろいろとあります。食事は楽しい雰囲気で食べるように心掛けましょう。
「食事」は、栄養を取りながら味覚を味わい、人との交流やふれあいの場として、本来は楽しいものです。皆さんの食卓の様子はいかがでしょうか。
楽しい食事をするには、親子ともどもリラックスして食事をすることが大切です。食事は無理強いをせず、子どもの食べられる量で、旬の食材を味わいましょう。
また、子どもの食べる意欲を育てるためにも、1人食べを始めたら、気長に見守りましょう。初めから上手に食べられる子どもはいません。こぼして散らかしてもいいように準備をしたり、食べ方のお手本を見せたりしてあげましょう。
食事の量や食べさせ方などで困った時には、お気軽に相談してください。

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