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こころの体温計で心の健康チェックしてみませんか

[2017年2月15日]

ID:3452

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こころの体温計

こころの体温計結果画面例

こんなことはありませんか?

  • 最近、いつもイライラする
  • 気力がない
  • 眠れない
  • 食欲がない
  • 疲れている
  • 身体の不調が続いている・・・

それは、心のSOSサインかもしれません。
体の健康と同じように、心の健康を気づかうことはとても大切です。

体調が悪いときに、体温計で熱を計るように、気になることがあるときには、「こころの体温計」で心の健康を確認しましょう。

こころの体温計(本人モード)とは

パソコンや携帯電話で、心の状態(ストレス度や落ち込み度)が気軽に確認できます。

健康状態や人間関係、住環境等の質問に答えると、ストレス度や落ち込み度が、金魚や猫などの絵になって結果が表示されます。結果画面には、相談機関の一覧が表示されます。

悩み事や心配事は、ひとりで抱え込まないで、相談窓口や専門機関に相談しましょう。

こころの体温計結果画面レベル別

ご利用方法

下記のこころの体温計(外部リンク)よりご利用ください。

携帯電話からは、下記のQRコードもご利用いただけます。(バーコードリーダーで読み取ってご利用ください。)

こころの体温計QRコード

利用料・個人情報について

  • 利用料は無料です。(ただし、通信料は自己負担となります。)
  • 個人情報の入力は一切不要です。(最初に、お住まい・性別・年齢を入力しますが、統計学的なデータとして使用するだけで、個人情報は一切取得しません。)

ご利用にあたって(お願い)

こころの体温計は、医学的診断をするものではなく、心の健康に関心をもっていただくためのものです。
結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、早めに専門機関や相談窓口にご相談ください。

その他のモードのご案内

こころの体温計には、本人モード以外のモードがあります。

  • 家族モード(身近にいる方のチェックができます)
  • 赤ちゃんママモード(赤ちゃんのいるお母さん向けです)
  • ストレス対処タイプテスト(あなたは困った時、どう乗り切りますか?)
  • アルコールチェックモード(飲酒が心にどのような影響を与えているのか分かります)
  • 大切な人を突然亡くされたあなたへ(あなたはひとりではありません、次のようなことはありませんか?
  • 「いじめのサイン」守ってあげたい
  • これって愛?これってDV?
  • こころのエンジン

平成26年12月から身体(生活習慣)のチェックモードを追加しています。

  • メタボチェック
  • 活動量チェック
  • 引き算ダイエット
  • とってもこわい糖尿病!
  • これって認知症?

結果画面には、相談機関等の情報も表示されます。お気軽にご利用ください。

「こころの体温計」周知用カード

こころの体温計周知用カードの画像

こころの体温計周知用カード

設置協力団体・施設

  • 一般社団法人 多摩市医師会
  • 社会福祉法人 桜ヶ丘社会事業協会
  • 宝泉院(寺院)
  • 高蔵院(寺院)
  • 宗教法人 日本キリスト教団永山教会(教会)
  • 聖蹟めぐみキリスト教会(教会)
  • 美容室ラ・レーブ(美容室)
  • andi private hair salon(美容室)

市内施設に「こころの体温計」周知のための名刺サイズのカードを設置しています。

ご協力いただける店舗、施設などがございましたら、カードとカードケースをお送りいたします。

多摩市役所福祉総務課までご連絡ください。(電話:042-338-6889)

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お問い合わせ

多摩市役所健康福祉部福祉総務課福祉総務担当2

電話番号: 042-338-6889

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

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