パパママ（両親）学級（1学級3日間制）

　パパママ学級へのご参加ありがとうございます。

気象庁より大型で猛烈な台風19号が接近し、10月12日（土曜日）には大荒れの天気になるおそれがあるとの発表がありました。皆様には安全にパパママ学級を受講していただくため、パパママ学級2日目のプログラムを下記のとおり日程を変更して開催いたします。

　大変ご迷惑をおかけいたしますが、何卒ご理解いただき、ご参加くださいますようお願い申し上げます。

1.日程　令和元年10月26日（土曜日）　9時30分～12時00分　※受付は9時15分からです。

2.内容　パパママ学級2日目（沐浴実習・妊婦体験・先輩パパママとの交流）

　　　　　パパママ学級同窓会（出席者同士の交流会・ベビーマッサージ体験等）

3.その他

　なお、パパママ学級2日目のみ、下記の2日間を予備日として設定させていただきます。

　10月26日（土曜日）にご都合のつかない方は、予備日の参加をご検討ください。

　ただし、内容につきましては、沐浴実習と妊婦体験等となります。

　※予備日では先輩パパママとの交流会はございません。

予備日（1）　令和元年10月23日（水曜日）13時30分～　受付は13時15分から

予備日（2）　令和元年10月24日（木曜日）10時～　　　受付は9時45分から

※予備日に参加される方は、お手数ですが、下記までご連絡いただきますようよろしくお願いいたします。

【お問い合わせ・連絡先】
多摩市立健康センター（多摩市健康福祉部健康推進課）
母子保健事業担当
多摩市関戸4－19－5
電話：042－376－9111

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初産の妊婦とその夫
（多摩市のパパママ（両親）学級、1学級3日コースを1回のみ受講可）

健康センター2階

24組（申し込み先着順）
（注）どちらかひとりの参加も可

• 先輩パパママ交流会
• 妊婦体験（父親）
• 栄養講話
• 歯科講話
• 助産師講話
• 沐浴実習他

（注）1学級3日制（仲間づくりを大切にしています。基本的に3日間通しての参加をお願いいたします）

• 1日目から3日目
  　母子健康手帳と筆記用具
• 2日目から3日目
  　母子健康手帳、筆記用具、1日目にお渡ししたテキスト及びアンケート等

日程は、たま広報等で再度ご確認ください。
予約制ですので必ず事前にお申し込みください。
欠席するときは、ご連絡ください。

健康推進課（健康センター）
電話番号：042-376-9111

• 歯の健康とセルフチェック
• お産の準備と呼吸法・リラックス
  （実習：呼吸法、リラックスの仕方ほか）
• 講師：歯科衛生士、助産師

※動きやすい服装で

• 赤ちゃんのお風呂とおむつの替え方（実習）
• 妊婦体験
• 先輩パパ・ママを囲んで
  　赤ちゃんも一緒に来てくれます。疑問・質問はこの時に！
  （注）赤ちゃんの衣類も展示してあります
• 講師：保健師

• 新しい家族のための食事
• 出産の準備と知っておきたい多摩市の情報
  （注）今から役立つ地域の情報もあります
• 講師：栄養士、保健師

（注）実施時間
水曜日…13時15分～16時（受付13時から）
土曜日…9時30分～12時（受付9時15分から）

市立健康センター（施設案内）