パパママ（両親）学級（1学級3日間制）

・令和2年12月　パパママ学級は、定員に達したため、申し込みは終了とします。

・パパママ学級同窓会は引き続き、中止しております。

　新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止のため、定員を12組へ縮小し、感染予防に十分配慮した内容に変更し、再開いたしました。実施にあたり、手洗いや会場の消毒・換気等の感染防止対策を講じます。今後の状況に応じて中止となる場合がございます。開催状況の詳細につきましては、ホームページをご確認いただくか、健康推進課へお問い合わせください。

• 当日の朝に検温をしていただき、体温が37.5℃以上の場合や風邪症状のある方はお控えください。
• 必ずマスクの着用をお願いいたします。
• 受付時の手指消毒にご協力お願いいたします。
• 欠席される場合は、必ずご連絡ください。

多摩市に住民票がある、初産の妊婦とその夫
※出産予定日ごとの対象月は、下記表をご確認ください。

1日目…母子健康手帳、筆記用具
2日目…母子健康手帳、筆記用具、1日目にお渡ししたテキスト及びアンケート等
3日目…母子健康手帳、筆記用具、1日目にお渡ししたテキスト及びアンケート等

【1日目】13：15～15：00
・妊娠中の歯の健康
・お産の準備と呼吸法、リラックス（あぐらの姿勢をとります。動きやすい服装でどうぞ）
　※現在、椅子に座ってできる体操に変更しています。

【2日目】9：30～11：30
・赤ちゃんのお風呂（沐浴実習）
・DVD「赤ちゃんの泣きへの理解と対処のために」
・産後のママの気持ちの変化
・妊婦体験
・先輩パパ・ママとの交流（一緒に赤ちゃんも来てくれます。疑問・質問はこの時に！）
　※感染防止のため、妊婦体験と先輩パパママとの交流を中止しております。

【3日目】13：15～15：15
・妊娠中の栄養と食生活
・今から役立つ多摩市の情報
（赤ちゃん用品の展示もあります）

（8月と1月は、お休みです）

多摩市立健康センター（健康福祉部健康推進課）
住所：多摩市関戸4-19-5
電話番号：042-376-9111
ファクシミリ番号：042-371-1235

市立健康センター（施設案内）