ページの先頭です
メニューの終端です。

講座 新しい自分を発見!「ほめ日記」のススメ

[2018年2月22日]

ID:6287

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

ほめて気づく私らしさ

あなたは、自分で自分のことをほめていますか?

毎日がんばっているのに、自信がない、自分にダメ出しばかり・・・

でも、「自分で自分をほめる」習慣がつくと、驚くほど自分が変わります!

心が安定し、子育て、仕事、家族関係も、よりよく心地よいものに。

「自分ほめるなんておこがましい・・・」「ほめるところなんてないな・・・」そんなことはありません。

10万人が効果を実感している「ほめ日記」考案者の手塚先生と一緒に、自分をほめることの効果や、自分の命に感謝する大切さを考えてみませんか?

ほめ日記のススメ(チラシ)

Adobe Reader の入手
PDFファイルの閲覧には Adobe Reader が必要です。同ソフトがインストールされていない場合には、Adobe社のサイトから Adobe Reader をダウンロード(無償)してください。

講師プロフィール 手塚千砂子氏(一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事)

「ほめ日記」考案者。自己尊重感、自己肯定感を育てるトレーナーとして、全国各地の自治体や団体などでセミナー、講演、指導者の養成等を行う。何千回ものワークショップと長年の研究を経て、効率的に自己尊重感を育てるためのプログラムを開発。子育て中の母親から九十代の方まで、幅広い層から高い支持を集めている。『「ほめ日記」効果・自分を味方にする法則』『しあわせ長寿をもたらす 自分をほめる「ほめ日記」のヒミツ』『ほめ日記 子育てハッピートレーニング』等、著書多数。

日時

平成30年3月16日金曜日 14時から16時(13時30分開場)

会場

関戸公民館 大会議室 (多摩市関戸4-72 ヴィータ・コミューネ8階)

定員

50名(申し込み先着順・参加費無料)

保育

定員4名。1歳以上未就学児対象。3月8日木曜日までの申し込み先着順。おやつ代など1人100円となります。

申込み方法

電話、ファクシミリ、インターネットで申込みを受け付けます。

※電話受付時間 : 土曜日、日曜日祝日を除く9時~17時

※ファクシミリの場合は、氏名(ふりがな)、住所(多摩市内・市外のみ)、電話番号、保育の有無を記入してください

パソコンからの申込み

スマートフォンからの申込み

ご意見をお聞かせください

  • このページは役に立ちましたか?

  • このページは見つけやすかったですか?

お問い合わせ

多摩市役所くらしと文化部平和・人権課

電話番号: 042-376-8311

ファクシミリ番号: 042-339-0491

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

Eメールでのお問い合わせはこちら


ページの先頭へ戻る

Copyright (C) Tama City All Rights Reserved.