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ノルディックウォーキング初心者体験教室を開催しました!

[2018年11月30日]

ID:6619

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ノルディックウォーキング初心者体験教室

平成30年11月22日(木曜日)に、多摩中央公園においてノルディックウォーキング初心者体験教室を開催しました。

ノルディックウォーキングの指導者資格を持つ多摩市スポーツ推進委員を講師に、事前に応募いただいた市民の方20人に参加いただいての開催となりました。

終了後は、参加者の方から、「楽しかった」「これからも続けたい」などの感想をいただきました!

準備体操をする様子
ポールを持っている様子
ノルディックウォーキングのフォームを練習する様子
ノルディックウォーキングをする様子

ノルディックウォーキング初心者体験教室は、2月・3月にも開催を予定しています。

運動不足が気になる方、何か運動を始めてみたい方、是非ご参加ください!


【今後の開催予定】

  • 平成31年2月10日(日曜日)
  • 平成31年3月28日(木曜日)

 ※ 詳しくは、後日、たま広報・多摩市公式ホームページでお知らせします。

ノルディックウォーキングとは?

 ノルディックウォーキングは、クロスカントリー選手の夏の間のトレーニングのひとつであった「スキーウォーク」を、もっと手軽にできる全身運動に改良して紹介されたものです。

 フィンランドでの発表後、誰にでも簡単にできる運動として広まり、ヨーロッパを中心に人気が高まっています。体の約90%の筋肉を使う全身運動で、通常のウォーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

ノルディックウォーキングを楽しみませんか!(別ウインドウで開く)

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お問い合わせ

多摩市役所健康福祉部健幸まちづくり推進室健幸まちづくり係

電話番号: 042-338-6916

ファクシミリ番号: 042-371-1200

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