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いきいき健康ウォーキングマップ

ID番号 T1347  更新日 平成25年2月6日

赤いたまちゃん

 多摩市健康づくり推進員が、子供から高齢者まで楽しめる市内の10コースを選定しました。コースの中には、歴史や文化をたどるウォーキングコースが数多くあります。
 また、ウォーキング効果、ウォーミングアップ、クールダウン、筋力トレーニング等の情報も合わせて掲載しています。
 身近な地域で手軽にできる健康ウォーキング、皆さんの健康づくりに是非ご活用ください。

いきいき健康ウォーキングマップPDF版

関連情報

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健康福祉部健康推進課(健康センター)
電話番号:042-376-9111 ファクシミリ番号:042-371-1235
〒206-0011 多摩市関戸4-19-5
Eメールでの問合せは専用フォームをご利用ください。



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