ノルディックウォーキングを楽しみませんか!
[2017年9月5日]
ID:5148
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多摩市は、だれもが健康で幸せを実感できる「健幸都市(スマートウェルネスシティ)」の実現に向けて取り組みを進めています。中でも、「歩くこと」は手軽にできる運動であり、「健幸的な生活」を実践しやすい環境づくりとして、歩行促進につながる事業を推進しています。
ノルディックウォーキングは、クロスカントリー選手の夏の間のトレーニングのひとつであった「スキーウォーク」を、もっと手軽にできる全身運動に改良して紹介されたものです。
フィンランドでの発表後、誰にでも簡単にできる運動として広まり、ヨーロッパを中心に人気が高まっています。ノルディックウォーキングは、体の約90%の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。
緑豊かな公園やアップダウン、全長41kmに及ぶ日本一長い遊歩道など、多摩市の魅力をノルディックウォーキングで楽しんでみませんか!
ノルディックウォーキングに適した多摩市内のコースを紹介したマップが完成しました!
緑豊かな公園やアップダウン、全長41kmに及ぶ日本一長い遊歩道など、多摩市の魅力をノルディックウォーキングで楽しんでみませんか!
ノルディックウォーキングコースマップ
多摩市役所くらしと文化部スポーツ振興課
電話番号: 042-338-6954
ファクシミリ番号: 042-371-3711
電話番号のかけ間違いにご注意ください!
ノルディックウォーキングを楽しみませんか!への別ルート
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