こころの悩みやこころの病気などに関する相談

各相談窓口の受付時間等については、特に表記がない限り、土曜日、日曜日・祝日・年末年始を除きます。

生活が困窮している方や、就労にお困りの方へ、各種支援を行っています。詳しくは以下のリンク先をご参照ください。

生活にお困りの方へ

こころの病気について心配な本人・家族・関係者からの相談

　　　・月曜日から金曜日
　　　　9時～17時

　　　・電話番号
　　　　042-371-7661

南多摩保健所（外部リンク）（別ウインドウで開く）

こころの悩み・病気、思春期・青年期や薬物、アルコール等の問題に関する相談

　　　・月曜日から金曜日
　　　　9時～17時

　　　・電話番号
　　　　042-371-5560

多摩総合精神保健福祉センター（外部リンク）（別ウインドウで開く）

健康センターの保健師が、悩みごとの相談を受けます。

    　 ・月曜日から金曜日
　　　　9時～17時

　　　・電話番号
　　　　042－376－9111

多摩市立健康センター

日常生活を営む上でのさまざまな問題や誰にも話せない悩み事などを抱えている方、専門カウンセラーが電話で相談に応じます。

　　　・金曜日
　　　　13時30分～16時

　　　・電話番号
　　　　042-338-6818

市民相談

各都道府県・政令指定都市が実施している「心の健康電話相談」等の公的な電話相談事業に全国共通の電話番号です。

　　　・年中無休
　　　　14時～翌5時30分

　　　・電話番号
　　　　0570-064‐556（おこなおう　まもろうよ　こころ）

こころの健康相談統一ダイヤル（別ウインドウで開く）

くらしの困りごと、悩みを聞いてほしい方、外国語による相談、DV、性暴力など女性の相談、性別の違和や同性愛などに関わる相談、自殺を考えるほど思い悩んでいる人の相談。

　　　・年中無休　24時間

　　　・電話番号
　　　　0120-279-338　つなぐ　ささえる（フリーダイヤル・無料）

よりそいホットライン（別ウインドウで開く）

東京都では、相談者の悩みを受け止め、問題に応じ必要な相談機関につなぐなど、自殺専用の電話相談を設置しています。

　　　・年中無休
　　　　14時～翌朝5時30分

　　　・電話番号
　　　　0570-087478

東京都自殺相談ダイヤル（外部リンク）（別ウインドウで開く）

孤独、挫折、人間関係の問題など、こころの危機に直面した人のための電話相談室。　　
医療・法律相談も行なっています。

　　　・年中無休

　　　　当面の間、午前8時から22時まで

　　　・電話番号
　　　　03-3264-4343

東京いのちの電話（別ウインドウで開く）

うまく気持ちを話せない。でも、誰かに聞いてほしい。

「いのちの電話」では誰にも悩みを相談できずに困っている方のために、インターネット相談を行っています。

　　　・年中無休　24時間

東京いのちの電話（みんなのインターネット相談）
（別ウインドウで開く）

　　　・年中無休

　　　　10時～21時（毎月第3金曜日、翌日土曜日は24時間）

　　　・電話番号

　　　　042-327-4343

東京多摩いのちの電話（外部リンク）（別ウインドウで開く）

いつでもどこでも、自殺を考えている人々、苦悩状態にある人々に感情面での支えを提供することを目的としたボランティア団体

　　　・年中無休
　　　　20時～翌朝5時30分（火曜日は17時～翌朝2時30分）（木曜日は20時～翌朝2時30分）

　　　・電話番号
　　　　03-5286-9090

東京自殺防止センター（外部リンク）（別ウインドウで開く）

生きるのがつらいと感じた時の悩み相談。東京都がLINEを活用した自殺相談を行います。

　　　・利用時間
　　　　17時から10時まで

　　　・利用方法

　　　　　下記A~Cのどれかから、友だち登録をしてご利用ください。
　　　　　A　QRコードを読み取る
　　　　　B　下記リンク先の「友だち追加」ボタンをクリック
　　　　　C　LINEアプリで「相談ほっとLINE@東京」と検索

東京都でLINE相談を実施します（別ウインドウで開く）

自死遺族を対象とした電話相談

　　　・木曜日
　　　　11時～19時

　　　・電話番号
　　　　03-3261-4350

全国自死遺族総合支援センター（外部リンク）（別ウインドウで開く）

自死遺族を対象としたファクシミリ番号・メール相談

　　　・ファクシミリ番号
　　　　03-6908-3795

　　　・メールアドレス

　　　　wakachiai@izoku-center.or.jp

ファクシミリ番号・メールによる自死遺族のわかちあいと相談（別ウインドウで開く）

大切な人を自死（自殺）で亡くした方が集まり、さまざまな思いを安心して語ることのできる場として、わかち合いの会を開催しています。

　　　・自死遺族等支援（わかち合いの会のご案内）

　　　・厚生労働省　みんなのメンタルヘルス（外部リンク）（別ウインドウで開く）