多摩市介護予防　元気アップ体操

コロナに負けない！家でもできる元気アップ体操！

病気に負けない体力、免疫力を保つため自宅で簡単にできる体操です。

さあ、皆さん 今日から始めましょう！

YouTubeの多摩市公式チャンネルで多摩市介護予防体操「近所de元気アップトレーニング」を公開しました。ぜひご活用ください。

• 体操動画（外部リンク）