多摩市介護予防 元気アップ体操
コロナに負けない!家でもできる元気アップ体操!
病気に負けない体力、免疫力を保つため自宅で簡単にできる体操です。
さあ、皆さん 今日から始めましょう!
YouTubeの多摩市公式チャンネルで多摩市介護予防体操「近所de元気アップトレーニング」を公開しました。ぜひご活用ください。
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高齢支援課 介護予防推進係
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