妊娠したかも？と思ったら
妊娠や出産に関する悩み相談
妊娠がわかったら
妊娠がわかったら、できるだけ早く妊娠の届出をしましょう。
窓口では、母子健康手帳（親子健康手帳）の交付のほか、妊婦健診を公費で受けられる受診券の交付や、
ゆりかごTAMA（妊婦面接）、保健師等による相談、パパママ教室（両親学級）などのご案内、
各種情報提供を行っています。
ひとりで抱え込まずに相談を
多摩市こども家庭センター「にじたま」では妊娠や出産に関しての相談を受け付けています。
保健師などの専門職が対応し、
心配ごとやお悩みに応じて、関係機関と連携しながらサポートします。
どうぞお気軽にご相談ください。
東京都・国の相談窓口
東京都や国でも、さまざまな取り組みを行っています。
東京都 妊娠相談ほっとライン
東京都では、都内にお住まいの方を対象に、電話やメールで相談を受け付けています。
・思いがけない妊娠、予定外の妊娠にとまどっている方
・妊娠したかもしれないと不安になっている方
・妊娠中の体調のことで悩んでいる方
・受診や出産の費用が心配な方
そのほか様々な悩みを抱える方からの相談に
看護師などの専門職が対応し、内容によっては適切な関係機関の紹介も行います。
東京都・国 プレコンセプションケア
プレコンセプションケア（プレコン）とは、
性や妊娠に関する正しい知識を身に付け健康管理を行うよう促すことをさします。
プレコンは、子供を持ちたい人もそうでない人にも、誰にとっても若いうちからの大切な取組です。
東京都 プレコンセプションケア
東京都では、若い世代が将来の妊娠・出産に関する正しい知識を身につけ、
プレコンに取り組むきっかけとなるような解説動画を作成しています。
また、「TOKYOプレコンゼミ」を開催しています。
詳しくは東京都のページをご覧ください。
こども家庭庁 はじめようプレコンセプションケア
国（こども家庭庁）では、プレコンセプションケアに関する正しい知識や情報を、さまざまな形で発信しています。
「マンガでプレコン！」や「プレコンDictionary」など、読みやすくわかりやすいコンテンツも掲載されています。
また、イベント情報や相談窓口のリンク集も紹介されていますので、ぜひご覧ください。
プレコンセプションケアセンター
プレコンに関する検診や相談を行っています。
現在の健康状態をさまざまな角度から確認し、生活や健康について専門職に相談することができます。
持病のある方や小児期に病気を経験された方の妊娠・出産に関するご相談、不妊や妊娠に関する不安をお持ちの方への支援にも対応しています。
女性総合診療センターと連携し、ライフステージに応じた切れ目のないサポートを提供しています。
「プレコンノート」を使うことで、プレコンセプションケアのポイントを理解し、からだとこころの声に向き合う準備ができます。
国立成育医療研究センターのページからダウンロードできますので、ぜひご活用ください。
東京都 とうきょう若者ヘルスサポート（わかさぽ）
わかさぽでは、看護師等が10代のからだやこころの悩みにお答えしています。
いま、悩んでいることをわかさぽに相談してみませんか。匿名の相談も可能です。
【たとえば、こんな悩みの相談にお答えします】
・生理痛が重くて、しんどいです。痛みが軽くなる方法を知りたい。
・周りの子と比べて、自分の見た目が気になる。
・ちゃんと夜に寝ているのに、授業中どうしても眠くなってしまうのはなんで？
・今は妊娠を望まないけど、自分の避妊方法が適切なのか気になる。
・避妊に失敗してしまった。どうしたらよいか。緊急避妊薬ってどんな薬？
・生理が予定より遅れていて、妊娠したかもしれない。
※本相談窓口は主に 都内に在住・在学・在勤の中学生以上の10代の方 を対象にしています。
詳細については東京都のページをご覧ください。
このページに関するお問い合わせ
こども家庭センターにじたま 母子保健担当
〒206-0011 東京都多摩市関戸四丁目19番5号
電話番号：042-376-9177 ファクシミリ番号：042-371-1235
電話番号のかけ間違いにご注意ください
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。
