ノルディックウォーキング体験教室

ツイッターでツイート
フェイスブックでシェア

ページ番号1003882  更新日 2024年2月7日

印刷大きな文字で印刷

ノルディックウォーキングを体験してみませんか?

多摩市の自然を楽しみながら、ノルディックウォーキングを体験してみませんか?

写真:ノルディックウォーキングの様子

ノルディックウォーキングとは?

ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。

体の約90%の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

体験教室開催のお知らせ

ノルディックウォーキング体験教室を定期開催しております。
ぜひ、ご参加ください。

日時

(1)2月10日(土曜日) 9時30分~11時30分

(2)3月20日(水曜日) 9時30分~11時30分(たま広報3月5日号にて詳細を公開します)

定員

25人(申し込み先着順)

申し込み

(1)1月22日(月曜日)より申し込み受付開始

(2)3月5日(火曜日)より申し込み受付開始

※お申し込みをされる場合は、下記【お問い合わせ】の電話番号へ連絡ください。

集合場所・解散場所

(1)集合場所:多摩中央公園(桜美林大学多摩アカデミーヒルズ前広場)

 コース:多摩中央公園~宝野公園~恐竜橋~平久保公園~観梅スポット(落合中学校西側方面)~青木葉公園~多摩中央公園(歩程約3.5キロメートル)

(2)集合場所:多摩中央公園(桜美林大学多摩アカデミーヒルズ前広場)

 コース:多摩中央公園~宝野公園~奈良原公園~鶴牧第二公園~マロニエ公園~鶴牧西公園~鶴牧東公園ガリバー山~いちょう橋~多摩中央公園(歩程約3キロメートル)

※コースは変更となる場合がございますので、あらかじめご了承ください。

持ち物

タオル、水筒、帽子

  • ※動きやすい服装・歩きやすい運動靴、両手の自由になるカバンでお越しください。
  • ※ノルディック・ポールは当日無料で貸し出しいたします。(ご自身でお持ちのものをお持ちいただき、使用することも可能です。)
  • ※気候に合わせて、防寒具などもお持ちください。

大切なお知らせ

ご自身の体調にご留意いただき、当日体調の優れない方や発熱のある方等は、参加を見合わせるようお願いいたします。

指導

多摩市スポーツ推進委員協議会

このページに関するお問い合わせ

スポーツ振興課 スポーツ振興担当
〒206-8666 東京都多摩市関戸六丁目12番地1
電話番号:042-338-6954 ファクシミリ番号:042-371-3711
電話番号のかけ間違いにご注意ください
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。