ノルディックウォーキング体験教室　開催日程について

令和5年度　ノルディックウォーキングの開催日程について

ノルディックウォーキングとは？

ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。

体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

多摩市の自然を楽しみながら、ノルディックウォーキングを体験してみませんか？

開催日

2024年4月27日（土曜日） 、5月15日（水曜日） 、6月23日（日曜日） 、9月28日（土曜日） 、10月16日（水曜日） 、11月24日（日曜日） 、12月21日（土曜日）
2025年2月19日（水曜日） 、3月23日（日曜日）

（1）4月27日（土曜日）実施回
集合・解散場所：多摩中央公園（桜美林大学多摩アカデミーヒルズ前広場）
コース　：いちょう橋～ガリバー山〜鶴牧西公園
申込期間：4月1日から4月26日まで

（2）5月15日（水曜日）実施回
集合・解散場所：多摩中央公園（桜美林大学多摩アカデミーヒルズ前広場）
コース　：どんぐり山～一本杉公園〜南豊ヶ丘フィールド～落合南公園
申込期間：4月22日から5月14日まで

※その他、実施回の詳細については決定し次第更新させていただきます。
※お申込みは、各申し込み期間中にスポーツ振興課へお電話にてご連絡ください。

開催時間

午前9時30分 から 午前11時30分 まで

（午前9時15分から受付）

対象

どなたでも
3km程度を歩くことのできる方

申込み

必要

費用

不要

募集人数

25人（申し込み先着順）

参加資格

3キロメートル程度を歩くことのできる方

講師

スポーツ推進委員

主催

多摩市スポーツ推進委員協議会

持ち物

帽子、タオル、飲み物、ノルディックポール（貸し出しあり）

歩きやすい服装と靴、両手の空くかばんでお越しください。