ノルディックウォーキング体験教室　開催日程について

令和6年度　ノルディックウォーキングの開催日程について

ノルディックウォーキングとは？

ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。

体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

多摩市の自然を楽しみながら、ノルディックウォーキングを体験してみませんか？

令和6年度実施回について

（1）12月21日（土曜日）実施回
【集合】多摩中央公園付近（桜美林大学アカデミーヒルズ前）
【コース】豊ヶ丘南～永山南公園～永山北公園解散
【申し込み期間】12月5日（木曜日）～12月20日（金曜日）（広報12月5日号掲載）

（2）2月19日（水曜日）実施回（2025年）
【集合】多摩中央公園付近（桜美林大学アカデミーヒルズ前）
【コース】多摩中央公園～平久保公園～多摩中央公園解散
【申し込み期間】2月5日（水曜日）～2月18日（火曜日）（広報2月5日号掲載）

（3）3月23日（日曜日）実施回（2025年）
【集合】多摩中央公園付近（桜美林大学アカデミーヒルズ前）
【コース】多摩中央公園～宝野公園～鶴巻東公園～マロニエ公園～エコニコプラザ解散
【申し込み期間】3月5日（水曜日）～3月21日（金曜日）（広報3月5日号掲載）

事業実施概要

開催日

2024年12月21日（土曜日）
2025年2月19日（水曜日） 、3月23日（日曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午前11時30分 まで

（午前9時15分から受付）

対象

どなたでも
3km程度を歩くことのできる方

申込み

必要

費用

不要

募集人数

25人（申し込み先着順）

参加資格

3キロメートル程度を歩くことのできる方

講師

スポーツ推進委員

主催

多摩市スポーツ推進委員協議会

持ち物

帽子、タオル、飲み物、ノルディックポール（貸し出しあり）

歩きやすい服装と靴、両手の空くかばんでお越しください。