ノルディックウォーキング体験教室　開催日程について

令和7年度　ノルディックウォーキングの開催日程について

ノルディックウォーキングとは？

ノルディックウォーキングとは、「ノルディック・ポール」を使って歩くスポーツです。

体の約90％の筋肉を使う全身運動で、通常のウオーキングよりも高いカロリー燃焼率でありながら、足腰への負担が少なく、年齢性別を問わず長く続けやすいスポーツです。

多摩市の自然を楽しみながら、ノルディックウォーキングを体験してみませんか？

令和7年度実施回について

（1）5月21日（水曜日）実施回
【集合】多摩中央公園遊具広場前
【コース】多摩中央公園～恐⻯橋・一本杉・落合南公園周回～多摩中央公園解散
【申し込み期間】5月7日（水曜日）～5月20日（水曜日）

（2）6月22日（日曜日）実施回
【集合】せいせき公園
【コース】せいせき公園～京王高幡不動駅～ゴール後にアジサイ鑑賞コース～京王高幡不動駅解散
【申し込み期間】6月5日（木曜日）～6月20日（金曜日）（広報6月5日号掲載）

（3）9月27日（土曜日）実施回
【集合】せいせき公園
【コース】せいせき公園～多摩川・大栗川の水辺～九頭龍公園解散
【申し込み期間】9月5日（金曜日）～9月26日（金曜日）（広報9月5日号掲載）

事業実施概要

開催日

2025年5月21日（水曜日） 、6月22日（日曜日） 、9月27日（土曜日）

開催時間

午前9時30分 から 午前11時30分 まで

（午前9時15分から受付）

対象

どなたでも
3km程度を歩くことのできる方

申込み

必要

費用

不要

募集人数

25人（申し込み先着順）

参加資格

3キロメートル程度を歩くことのできる方

講師

スポーツ推進委員

主催

多摩市スポーツ推進委員協議会

持ち物

帽子、タオル、飲み物、ノルディックポール（貸し出しあり）

歩きやすい服装と靴、両手の空くかばんでお越しください。