腰痛・膝痛改善と予防体操～運動を通じて「痛み」と上手に向き合おう！～【健康づくり】

開催日

2025年6月23日（月曜日）

開催時間

午後2時 から 午後4時 まで

開催場所

ひじり館ホール

対象

多摩市民の方

内容

腰痛・膝痛改善と予防体操、講義と実技。

申込み

必要

5月22日（木曜日）9時より電話で、健康推進課（042-376-9139）へ

費用

不要

募集人数

25名（申し込み先着順）

講師

後藤靖治氏（日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー）

主催

多摩市健康づくり推進員

持ち物

敷物（バスタオルなど）、室内履き、筆記用具、汗拭きタオル、飲み物

問い合わせ

 

【注意事項】

・運動できる服装で参加