運動、筋トレによる健康寿命、認知力アップ及びフレイル予防【健康づくり】

2026年6月10日（水曜日）

午前10時 から 正午 まで

多摩市立健康センター　2階　会議室2

多摩市民の方

運動、筋トレで健康寿命を延ばし、認知力もアップ、フレイルも予防

必要

5月22日（金曜日）9時より電話で、健康推進課（042-376-9139）へ

不要

小山　雅弘（こやま　まさひろ）先生

(NESTA認定パーソナルトレーナー)

飲み物、タオル

動きやすい服・運動靴でお越しください。