ページの先頭です
メニューの終端です。

ウォーキングマップを持って健幸づくり!!

[2017年5月15日]

ID:4821

ソーシャルサイトへのリンクは別ウィンドウで開きます

自然を楽しみながらウォーキング

ちょっと実行!ずっと健康!

新ウォーキングマップの表紙

ウォーキングマップの表紙写真

ウォーキングは手軽にだれでもでき、しかも健康づくりに効果の高い運動です。生活習慣病予防、心肺機能の向上、肥満予防、ストレス解消などの効果があると言われています。市内3駅から2km,3km,4km,5kmの距離を選んでいつでも好きな時に歩けます。コースは市内の道を知りつくした健康づくり推進員が厳選した12コースです。季節によって見どころが異なりますが、どのコースもこんなところがあったのかと多摩市の魅力が再発見できるでしょう!ぜひ、マップを手に歩いてみてください。

ウォーキングの際は、周りの人との距離を確保しましょう。こまめな水分・塩分補給、風通しの良い服装で!


ウォーキングマップ配布場所・健康センター・多摩市役所・多摩センター出張所・聖蹟桜ヶ丘出張所・公民館・各コミセン


関連情報

ご意見をお聞かせください

  • このページは役に立ちましたか?

  • このページは見つけやすかったですか?

お問い合わせ

多摩市役所健康福祉部健康推進課(健康センター)

電話番号: 042-376-9111

ファクシミリ番号: 042-371-1235

電話番号のかけ間違いにご注意ください!

Eメールでのお問い合わせはこちら


ページの先頭へ戻る

Copyright (C) Tama City All Rights Reserved.