ウォーキング&簡単筋トレ教室

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ページ番号1013739  更新日 2024年10月2日

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イベントカテゴリ: 健康・福祉 スポーツ

楽しく学んでフレイル予防!!ウォーキング&簡単筋トレ教室(中高年層向き)

開催日

2024年10月17日(木曜日)

開催時間

午前10時30分 から 正午 まで

開催場所

南豊ヶ丘フィールド

対象

高齢者、大人
18歳以上の方が対象です。主に中高年層向きです。

内容

徳田由美子氏(陸上800m元日本記録保持者[元世界陸上代表選手])を講師に招いて、フレイル予防に寄与するウォーキングと自宅で出来る簡単筋力トレーニングのコツを指導します。

申込み締め切り日

2024年10月15日(火曜日)

申込みは終了しました。

申込み

必要

10月5日(土曜日)午前10時~10月15日(火曜日)午後4時までに、インターネット手続きまたは電話にてお申し込みできます。

(1)下記インターネット手続きでお申し込み

(2)南豊ヶ丘フィールドへ電話

南豊ヶ丘フィールド(電話:042-400-5487 午前10時~午後5時)

費用

必要

1人500円

募集人数
30人(応募者多数の場合は抽選)
参加資格
18歳以上の方
講師
徳田由美子氏(800m元日本記録保持者)
種目
ウォーキング、筋トレ
主催
(一般社団法人)東京グリーンスポーツリンク
持ち物
動きやすい服装、靴(スパイク不可)、タオル、水(ペットボトル可)
問い合わせ
南豊ヶ丘フィールド(042-400-5487)

イベント情報をiPhone・iPad端末のカレンダーに取り込めます。

このページに関するお問い合わせ

スポーツ振興課 スポーツ振興担当
〒206-8666 東京都多摩市関戸六丁目12番地1
電話番号:042-338-6954 ファクシミリ番号:042-371-3711
電話番号のかけ間違いにご注意ください
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。