ウォーキング＆簡単筋トレ教室

楽しく学んでフレイル予防！！ウォーキング＆簡単筋トレ教室（中高年層向き）

開催日

2024年1月18日（木曜日）

開催時間

午前10時30分 から 正午 まで

開催場所

南豊ヶ丘フィールド

対象

高齢者、大人
18歳以上の方が対象です。主に中高年層向きです。

内容

徳田由美子氏（陸上800m元日本記録保持者[元世界陸上代表選手]）を講師に招いて、フレイル予防に寄与するウォーキングと自宅で出来る簡単筋力トレーニングのコツを指導します。

申込み締め切り日

2024年1月15日（月曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

1月1日（祝月）午前10時～1月15日（月曜日）午後4時までに、インターネット手続きまたは電話にてお申し込みできます。

（1）下記インターネット手続きでお申し込み

（2）南豊ヶ丘フィールドへ電話

南豊ヶ丘フィールド（電話：042-400-5487　午前10時～午後5時）

費用

必要

1人、500円。

募集人数

30人（応募者多数の場合は抽選）

参加資格

18歳以上の方

講師

徳田由美子氏（800m元日本記録保持者）

種目

ウォーキング、筋トレ

主催

（一般社団法人）東京グリーンスポーツリンク

持ち物

動きやすい服装、靴（スパイク不可）、タオル、水（ペットボトル可）

問い合わせ

南豊ヶ丘フィールド(042-400-5487)

• インターネット手続き（申込先URL)（外部リンク）