ウォーキング&簡単筋トレ教室
イベントカテゴリ: 健康・福祉 スポーツ
楽しく学んでフレイル予防!!ウォーキング&簡単筋トレ教室(中高年層向き)
- 開催日
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2024年10月17日(木曜日)
- 開催時間
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午前10時30分 から 正午 まで
- 開催場所
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南豊ヶ丘フィールド
- 対象
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高齢者、大人
18歳以上の方が対象です。主に中高年層向きです。 - 内容
徳田由美子氏(陸上800m元日本記録保持者[元世界陸上代表選手])を講師に招いて、フレイル予防に寄与するウォーキングと自宅で出来る簡単筋力トレーニングのコツを指導します。
- 申込み締め切り日
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2024年10月15日(火曜日)
申込みは終了しました。
- 申込み
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必要
10月5日(土曜日)午前10時~10月15日(火曜日)午後4時までに、インターネット手続きまたは電話にてお申し込みできます。
(1)下記インターネット手続きでお申し込み
(2)南豊ヶ丘フィールドへ電話
南豊ヶ丘フィールド(電話:042-400-5487 午前10時~午後5時)
- 費用
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必要
1人500円
- 募集人数
- 30人(応募者多数の場合は抽選)
- 参加資格
- 18歳以上の方
- 講師
- 徳田由美子氏(800m元日本記録保持者)
- 種目
- ウォーキング、筋トレ
- 主催
- (一般社団法人)東京グリーンスポーツリンク
- 持ち物
- 動きやすい服装、靴(スパイク不可)、タオル、水(ペットボトル可)
- 問い合わせ
- 南豊ヶ丘フィールド(042-400-5487)
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