海外に転出・海外から転入するとき(在外任意加入)

在外任意加入（海外在住中も国民年金を納付したいとき）

海外へ転出すると、国民年金の加入義務は無くなるため、保険料を納付する必要はありませんが、日本国籍の方は希望により在外任意加入ができます。

• 日本年金機構　海外への転出／海外からの転入　海外在住の皆さま（外部リンク）
• 日本年金機構　日本国外・国内へ出入国する方へ　国民年金の手続きが必要です（外部リンク）

加入できる方

海外に在住している20歳以上65歳未満の日本人

※厚生（共済）年金に加入している方や、その方に扶養されている配偶者は除く

保険料の納付方法

国内にいる親族等の協力者が納付書で納めるか、日本国内に開設している預貯金口座から引き落としになります。

なお、希望により付加保険料（月額400円）も納付することができます。

• 国民年金保険料について(納付方法・付加保険料)

持ち物（市役所保険年金課で手続きする場合）

• 来庁者の本人確認書類（マイナンバーカード、運転免許証、パスポートなど）
• 年金番号がわかるもの（年金手帳など）またはマイナンバーが確認できる書類（マイナンバーカード、マイナンバーが記載されている住民票など）

• 口座振替を希望の場合、預（貯）金通帳と金融機関の届出印
• 同一世帯の方以外が手続きをする場合、委任状と代理人の本人確認書類

手続き先

加入希望者の状況により、手続き先が異なります。希望する方は、転出届を提出後に手続きできます。

手続き先一覧

加入状況	手続き先
日本国内に協力者（親族等）がいる方	最終住所地の市区町村役場 ※多摩市の方は、市役所保険年金課
日本国内に協力者（親族等）がいない方	最終住所地を管轄する年金事務所 ※多摩市の管轄年金事務所は、府中年金事務所
日本国内に住所を有したことがない方	千代田年金事務所

• 府中年金事務所（外部リンク）
• 千代田年金事務所（外部リンク）

注意点

• 手続きをした日からの加入となり、過去に遡って加入することはできません。
• 免除・学生納付特例等は、ご利用できません。

海外から転入したとき

海外から転入する20歳から60歳未満の方で、厚生年金や共済組合に加入していない方は、住民票の転入届を提出後に国民年金の加入手続が必要です。

また、在外任意加入中の方が海外より帰国したときは、任意加入から国民年金の強制加入（第1号被保険者）の手続きが必要です。

関連情報

• 日本年金機構　国民年金の任意加入の手続き（日本の年金制度への継続加入）（外部リンク）
• 日本年金機構　日本人が海外に在住する場合は、国民年金に任意加入できるとのことですが、どのように手続きをすればよいのですか。（外部リンク）

委任状

• 委任状 （PDF 871.6KB）