健幸啓発情報誌「Otona-Basic」を発行しました！

大人だから始める これからの自分のこと、親のこと

市では、子どもから高齢者まで、誰もが健康で幸せを実感できる「健幸都市」の実現を目指した取り組み、「健幸まちづくり」を進めています。

このたび、先延ばしにせず今から始めて欲しい健康づくりや地域参加、将来への備えなどについての情報誌「Otona-Basic」を発行しました。

「Otona-Basic」は、皆さんに「ちょっとした時間ができるとき」に、その場で読んでいただけるよう、公共施設のほか、病院や民間施設の待合スペースなどに順次設置していきます。

健幸啓発情報誌「Otona-Basic」

• （表紙）Otona-Basic （PDF 241.3KB）
• （1～2ページ）大人になった。これからどうする？ （PDF 753.4KB）
• （3～4ページ）あなたはどのタイプ？ （PDF 526.7KB）
• （5～6ページ）【タイプA・食事】自分をつくる食べ物の選び方 （PDF 649.3KB）
• （7～8ページ）【タイプA・運動】体を「動かす」＝「整える」 （PDF 771.4KB）
• （9～10ページ）【タイプA・休息】よく眠るための簡単テクニック （PDF 485.6KB）
• （11～12ページ）【タイプB・運動】体を「動かす」＝「整える」 （PDF 656.3KB）
• （13～14ページ）【タイプB・活動】今日は何をしよう・誰に会おう （PDF 498.1KB）
• （15～16ページ）【タイプB・将来のこと】これからのことを考えてみる （PDF 780.2KB）
• （17～18ページ）健幸まちづくりってなんだ？ （PDF 501.4KB）